学习如何做“情绪主人”、“沟通达人”——北京市朝阳区劲松六中情绪及人际关系管理课程

狮子和老虎之间爆发了一场激烈的冲突，到最后，两败俱伤。狮子快要断气时，对老虎说：“如果不是你非要抢我的地盘，我们也不会弄成现在这样。”老虎吃惊地说：“我从未想过要抢你的地盘，我一直以为是你要侵略我。”

为帮助孩子更好的处理自己的情绪，学习沟通的技能，2021年4月9日，在北京市朝阳区劲松六中教学楼活动室，读你心意工作团队为同学们带来了情绪管理课程—做情绪的主人和人际关系管理课程—学习做“沟通达人”。

上午开展的情绪管理课程——做情绪的主人课程主要介绍了情绪有哪些、要从哪里看出情绪等活动，讲师以案例和现场演练的形式教给同学们有效调节情绪的方法，促进学生在实际生活中运用起来。

下午开展的人际关系管理课程—学习做“沟通达人”课程主要通过互动、体验式教学等让同学们了解沟通不良姿态有哪些，之后向同学们介绍了沟通的原理，最后让同学们学习如何进行非暴力沟通，发展积极健康的关系，构建良好的人际关系网络。

最有效的心理健康教育送给成长期的孩子们——认识我们的情绪，找到引发情绪的诱因，构建避免冲突的沟通方式，做情绪管理和人际沟通的小专家。

在这里，读你心意将一如既往的保持积极、健康、专业的工作态度，陪伴孩子们一起成长。