【青少年生涯规划训练营（3）班】——追逐理想，成为更好的自己|2020年10月7日9:00-16:30 | 北京

【上午】

1. 生涯基本区分；

2. DISC性格测评——“我”本来是谁；

3. 三探兴趣岛——职业兴趣与职业倾向探索；

4. 职业万花筒——目标选择与目标分解分享；

5. 模拟成立创业公司、在模拟公司里体验感兴趣的职业。

【下午】

1. 技能大比拼——抗挫力与专业力激活分；

2. 学习计划书——内驱力与意志力培养；

3. 价值拍卖会——高情商与自信心提升；

4. 描绘生命彩虹——规划生命不同角色的状态与愿望，探索生命不同阶段的意义与价值；

5. 在模拟公司里体验与自己性格匹配的职业、探索个人价值观与集体发展的关系。

【外在探索】

• 通过认识职业的多样性及特点，培养新的兴趣点。

【内在探索】

• 通过DISC测评，了解自己的先天性格特质和天赋，确定与自己匹配的学习方式；

• 通过探索个人兴趣所对应的行业和岗位，建立生涯规划意识，明确学习的方向性；

• 通过探索个人优势、能力与个人发展的相关性，树立科学的价值观，增强学习的内驱力；

• 通过用生涯的理论撰写目标明确的学习计划书，塑造自我管理技能，培养学习的意志力；

• 通过探索个人理想、梦想与生涯的关系，学习成长中的应变之术，提升学习与生活的抗挫力。

  杨辰

北京读你心意心理咨询中心    特约专家 

国家二级心理咨询师

中国心理卫生协会（会员）

北京大学心理咨询与治疗中心   外聘咨询师

【专业受训】

北京大学心理学学士；

北京师范大学发展与教育心理学硕士；

英国优势测评师 Strengthscope；

德国积极心理治疗 Positive Psychotherapy。

【著作与媒体】

《心理学和教练各流派的关系》《教练如何应用心理咨询与治疗》《教育心理学在教学中的应用》；

北京电视台青年频道《青年探索》节目特邀心理嘉宾。

用心理技术了解过去，用教练技术创造未来。

——导师箴言

讲座+小组讨论+角色扮演+游戏互动+分享。